الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  



قالب viewtopic_body ملائم لجميع الاستايلات من برمجة وتطوير احلى موضوع
ازرار اضافية في المحرر لأدراج ملاحظات وتحذيرات والمزيد حصرياً على منتديات احلى موضوع
تكاثر البلبل في القفص من الالف الى الياء
استايل ترايدنت الحالي الاحترافي 2016 مجانا للجميع
استايل هيلبرنت لاحلى منتدى كامل بالتومبيلات
تحميل ستيل الابداع العربى مجانا بروابط جديدة
حصرياً التعديل على قوالب علبة الدردشة تومبيلات وهي مخفية في منتداك
أضافة زر حذف الرابط في الصندوق الماسي لأحلى منتدى
استايل حفر الباطن تومبيلات متعدد الالوان
الخميس يوليو 27, 2017 11:04 pm
الأحد يوليو 23, 2017 11:41 pm
الإثنين يوليو 17, 2017 1:49 pm
السبت يوليو 08, 2017 4:12 am
السبت يوليو 08, 2017 4:12 am
السبت أبريل 01, 2017 1:33 pm
الجمعة ديسمبر 23, 2016 12:12 pm
الجمعة ديسمبر 23, 2016 12:10 pm
الجمعة نوفمبر 04, 2016 8:06 pm
محمود السيد
ahmed halim
ADEL
ahmed halim
ahmed halim
عبدالله الوكيل
Mc Nabulsy
Mc Nabulsy
shvr hgrg,f



منتديات احلى موضوع :: كافية احلى موضوع :: الصحة :: التغذية :: الرشاقهشاطر | 

 

  طرق استخدام اليانسون للتنحيف وفوائده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
رسالة
مُساهمةموضوع: طرق استخدام اليانسون للتنحيف وفوائده    الأربعاء سبتمبر 07, 2016 9:31 pm

avatar
Yassin
مؤسسي المنتدى
المشاركات : 47
نقاط : 101
تاريخ التسجيل : 28/07/2016
الإجابات المقدمة: 1
الأربعاء سبتمبر 07, 2016 9:31 pm
المشاركة 1
نشاط Yassin
  • قوة السمعة :
  • الإعجاب:
    مُساهمةموضوع: طرق استخدام اليانسون للتنحيف وفوائده
    طرق استخدام اليانسون للتنحيف وفوائده
    اليانسون ثمرة علي شكل نجمة  دائمة الخضرة يعرف  بإسم علمي وهو Illicium verum وترجع أصول اليانسون جنوب الصين،تعرف علي فوائد وطرق إستخدام اليانسون للتنحيف والذي أصبح الأن يستخدم في مناطق متعددة كأشهر التوابل الصحية  وأيضاً بإعتباره عشب صحي . واظهرت التقارير أن اليانسون لديه مجموعة من الخصائص الطبية التي تمنحه فوائد صحية كبيرة . وقديماً تم إستخدام اليانسون لانه يحتوي علي زيت  عطري رائع يدخل في معظم الأدوية والمشروبات . واليوم، تم إستخدام اليانسون في المطبخ .

    فمطبخك معبأ بالتوابل الهندية التي لها خصائص الحفاظ علي صحتك هذه التوابل تحدث تأثير عظيم وخصوصاً في التنحيف ونحن هنا نوضح لك لماذا  يمكنك إضافة اليانسون إلي نظامك الغذائي وكيفية الإستفادة منه للتنحيف .

    طرق استخدام اليانسون للتنحيف

    ما هو اليانسون ؟
    يستخدم اليانسون أساساً كنوع من التوابل  ولكن من المعروف أن يكون له مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية . يحتوي اليانسون علي الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة بما في ذلك الفيتامينات وهي فيتامين أ وفيتامين ج  وكذلك كميات صغيرة من فيتامين ب كما أنه يحتوي علي الكالسيوم والفوسفور والقيمة الأكثر أهمية تأتي لمركب حمض الشيكيميك .

     القيمة الغذائية لليانسون :
    يحتوي اليانسون علي العديد من الفوائد الصحية وترجع القيمة الغذائية لليانسون في البذور والتي تشكل 5-3 ملجرام .وعموماً يحتوي اليانسون علي 18% من البروتين و10-25% الزيوت الذهبية و 2-7 من الزيوت العطرية و30-50% من الكربوهيدرات والألياف .
    تحتوي بذور اليانسون علي 25جرام من المعادن الحيوية والفيتامينات وأيضاً يوفر كمية الحديد اللازمة للجسم في اليوم .وعند تناول معلقة كبيرة من اليانسون يوفر حوالي من 3-4% من العناصر الغذائية اليومية من الكالسيوم والمغنسيوم والفسفور  والزنك والبوتاسيوم و النحاس وحوالي 7% من المنجنيز .وكل هذه المعادن تساعدك في الحصول علي حياة صحية .
    يمتلك اليانسون العديد من الفوائد الصحية والطبية المختلفة . الأثينول هو المكون الأساسي لزيت اليانسون .ويشمل المكونات الأخري مثل الكومارين  و أمبيليفيرون  و السكوبوليتين ) والدهون مثل الأحماض الدهنية والبيتا والسيتغماستيرول  والفلافونولايد والكروبوهيدرات .

    فوائد اليانسون للتنحيف :

    التخلص من إضطرابات الجهاز الهضمي :
    توجد الكثير من الأعراض الناتجة عن عسر الهضم مثل صعوبة هضم وجبات الطعام المختلفة والشعور بالتضخم  . بمجرد الحرص علي تناول شاي اليانسون يساعدك في الحد من التشنجات المعوية . بالإضافة إلي أنه يساعد في  الحد من التشنجات المعوية .
    علاج الإمساك :
    غالباً ما يتم إستخدام اليانسون في البلاد الأوربية المختلفة والصين، في تحسين الهضم وعلاج الإمساك والكثير من الشكاوي الهضمية المتنوعة . فهو يعتبر أفضل شاي يمكنك الحصول عليه في هذه الحالة .لأن اليانسون يحتوي علي كمية جيدة من العناصر الغذائية المفيدة  في مقاومة الإمساك .
     تحسين التمثيل الغذائي :
    يمكنك الحفاظ علي تنظيم عملية التمثيل الغذائي للجسم  عن طريق زيت اليانسون . لأن الزيت يشجع الهرمونات داخل الجسم . وعند القيام بتنشيط الإنزيمات داخل الجسم يحافظ علي معدل التمثيل الغذائي والبقاء بصحة جيدة. لهذا السبب، فإن اليانسون يعزز مستوي الصحة بصفة عامة. حيث يقوم  بالتخلص من السموم وبذلك تحفيز عملية التمثيل الغذائي من خلال التخلص من السموم الضارة في الجسم .
    طرق إستخدام اليانسون للتنحيف :
    إذا كنت ترغب في بدء جني ثمار اليانسون، هناك عدة طرق لدمجه في نظامك الغذائي الصحي للتنحيف من خلال طرق مختلفة ومنها تناول شاي اليانسون  قبل كل وجبة طعام أو إدخال اليانسون في وصفات الطعام المختلفة علي مدار اليوم .

     اليانسون كتوابل :
    لقد حظي اليانسون بمكانة واحد من أكثر خمسة توابل مستخدمة في المطبخ الصيني،  يمكنك عمل مسحوق اليانسون بنفسك في منزلك من خلال طحن بذور اليانسون وإستخدام المسحوق في الوصفات ويفضل تجهيز خليط توابل صحي من خلال خلط اليانسون مع القرنفل و بذور الشمر والقرفة والفلفل الأسود .
    ويمكنك إستخدام اليانسون بمفرده لتحلية وإضافة نكهة الحساء واليخنات المختلفة  ومختلف الأطباق الأخري. ويجب الحرص علي عدم إستخدام كمية أكثر من اللازم من اليانسون حتي لا يفقد الطعام نكهته. يمكنك إستخدام قطعة أو قطعتين فقط من اليانسون أو  كمية  صغيرة من مسحوق اليانسون .
    يمكنك إستخدام اليانسون بإنتظام كعنصر للأطباق المختلفة مثل الحلويات والمعجنات حقاً ستكون مغامرة جيدة وتجربة تسمح لك بالتمتع بنكهة مختلفة .
     شاي اليانسون :
    كثيراً ما يتم إستخدام شاي اليانسون بعد وجبات الطعام  ثلاث مرات في اليوم لأن له تأثير مهدئ للمعدة ويمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة التي تغذي الجسم  وحل مختلف مشاكل الجهاز الهضمي .
    المكونات :

    • 250 مليتر ماء  ( مغلي في درجة حرارة 100 ) .
    • 1 معلقة كبيرة من بذور اليانسون .
    • عسل للتحليه علي حسب الرغبة .

    الخطوات :

    • لكي تقوم بعمل شاي اليانسون يمكنك إستعمال بذور اليانسون أو مسحوق اليانسون  والأكثر إستعمالاً هو بذور اليانسون .
    •  البدء في غلي الماء في درجة حرارة مناسبة ثم القيام بصب الماء في إبريق الشاي الخاص بك .
    •  وضع 1 – 2 بذور اليانسون لكل كوب من الماء بداخل إبريق الشاي وتركه حتي يتم نقعه لمدة 10 – 15 دقيقة .
    • وتصفيته مع تحليه الشاي بالعسل والبدء في تناوله بعد وجبات الطعام .

    الأثار الجانبية لشاي اليانسون :
    قد يكون شاي اليانسون  أمن تماماً  ولكن كثرة الحصول علي شاي اليانسون مضر ويجب في بعض الحالات الإنتباه عند تناول شاي اليانسون .

    •  إذا كنت تبدأ  الشعور بالتهيج، الغثيان، التقيؤ،  يجب التوقف عن تناول الشاي علي الفور لأنه علي الأرجح ملوث ويجب مراجعة الطبيب في هذه الحالة .
    • إذا كنت حاملاً أو الرضاعة الطبيعية لكي تكون أكثر أماناً  تجنبي تناول الشاي . وذلك، لأن هناك مجموعة من  الأثار الجانبية المحتملة لهذا الشاي وللبقاء أماناً حاول تجربة انواع مختلفة من الشاي .
    • إذا كنتي تعاني من سرطان الثدي، سرطان الرحم، سرطان المبيض،  وذلك لأن شاي اليانسون له خصائص تشبه هرمون الأستروجين وهذا يعني تفاقم المرض ومن الأفضل تجنب شرب الشاي .

    المزيد من فوائد اليانسون الصحية :
    حل مشاكل الجهاز التنفسي :
    يخفف اليانسون من المخاط في الرئتين والحنجرة . كما أنه فعال في علاج الربو و إلتهاب الشعب الهوائية  والإنفلونزا وإلتهاب الشعب الهوائية وإلتهاب الجيوب الأنفية وإلتهابات الرئة .
    علاج إضطرابات النوم :
    اليانسون بمثابة مهدئ ومرخي للأعصاب .عند تناول عشب اليانسون قبل النوم يساعد علي تهدئة الأعصاب والحصول علي ليلة نوم هادئة . وبالتالي يساعد الأفراد الذين يعانوا من الأرق .وعند تطبيق أوراق اليانسون علي الجبهة والرقبة  يساعد علي تخفيف الصداع النصفي و الصداع .
    قاتل للحشرات :
    يمكن أن يتم إستخدام اليانسون كمبيد حشري وخصوصاً الحشرات الصغيرة مثل قمل الرأس والعث كما أن اليانسون يستخدم في علاج الجرب .ووجدت دراسة أن زيت اليانسون والثوم والفجل يساعدوا علي قتل الحشرات .
    مقاومة الإلتهابات :
    اليانسون مفيد في الوقاية من الإلتهابات الميكروبية و أثبت الأبحاث أنه عند إستخلاص المواد الكميائية من اليانسون للأغراض الطبية . وأظهرت الدراسة أن الزيوت العطرية تساعد علي قتل الجراثيم ويحتوي اليانسون علي خصائص مضادة للفطريات .

     تنظيم الدورة الشهرية :
    يساعد اليانسون علي تنظيم الدورة الشهرية عند النساء ومفيد لمجال صحة الإنجاب .تأثير الإستروجين هو المسئول عن هذه الفوائد .وفي حالة تأخير الدورة الشهرية ينصح بتناول الشاي مع اليانسون .
    طار للبغلم :
    يقلل اليانسون من سيلان الأنف ، ويعالج البرد والسعال . كما أنه فعال في علاج الإضطرابات التنفسية وعلاج نزلات البرد والربو و إلتهابات الشعب الهوائية وإلتهاب الجيوب الأنفية . ويستخدم زيت اليانسون في أدوية السعال والمساعدة في التخلص من البلغم .



    #احلى_موضوع


    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    طرق استخدام اليانسون للتنحيف وفوائده
    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات احلى موضوع :: كافية احلى موضوع :: الصحة :: التغذية :: الرشاقه-
    انتقل الى:  

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 . الساعة الآن : 20:53.
    المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى احلى موضوع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    •  
    •  
    •  
    •  
    جميع الحقوق محفوظة AHLAMAWDO 2015
    • 00966920020037
    • 00966138648289
    • 2051033691
    Powered by AHLMAWDO.COM® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
    SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
    تحويل وتطوير وليد رمضان مؤسس شبكة أحلى موضوع